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体温を高めよう!

2013年02月17日 15:28

日記ばりにばんばんブログを更新しようと思ってたのに
1日経つのって早いですよねー

今朝の朝ご飯です。
fc2_152_1.jpg
トマトリゾット・・かな?

昨日の和風ポトフの残りにトマトジュースとご飯を入れて
煮詰まるまで煮ただけ。
和風ポトフというくらいなので、具は実家からもらった丸大根、白菜、しめじ等。
丸大根はカブみたいでとろっとろになって美味しい~
上にチーズとこしょうをかけていただきました^^


朝からぽかぽか・・・
残りものって、ステキ♪
 
先日テレビを見ていたら、低体温の解消には
湯船に最低10分入るといいというのでやってはいるんですが
なんせ、、夕方入ってそれから冷たいビールのんじゃうもんだから・・^^;
それじゃあなんだかな。ってことで

寝る直前に10分、湯船に浸かることにしました。(できるときだけ)

昨日はその2日目でした。
そしたら見て下さいヨ! 
fc2_152_2.jpg


平日15時でこの体温です!
私、大抵測ると 35度台なんですから!
これってもしかして、効果があるってことでしょうか!
(ちなみに風邪ひいていませんよ^^; 体調は良好です!)

体温が高いと、免疫力を高めて、ナチュラルキラー細胞が活発になって
悪い働きをする細胞(がん細胞とか)をやっつけてくれるそうです。
身体が冷たいと、せっかくナチュラルキラー細胞が居ても活動しないらしいです。


年齢も年齢なので・・・いろんな事に気をつけたいと思う今日このごろ。



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